Kevyempi olo ViaEsca-valmennuksen avulla

Järjestäjät: Ravintoterapeutti Eeva-Maria Varpio ja Personal Trainer Samuli Huttunen

Uusi hyvinvointiryhmä starttaa 13.3.2020. Voit osallistua ilmaiseen Kick Off -tilaisuuteen ja päättää sen jälkeen lähdetkö mukaan ryhmään! Tilaisuuteen on ilmottauduttava tältä sivultä löytyvän lomakkeen kautta. 

Kick off-tilaisuus järjestetään perjantaina 13.3. klo 19:00 Kuntokeskus FLO:lla osoitteessa Ankkurikatu 8, Porvoo.

Matkasi energisempään ja terveellisempään elämään alkaa 21 päivän aloitusvalmennuksella, jonka aikana:

  • Saavutat uuden energiatason
  • Laihdut, jos se on tavoitteesi
  • Opit oikean ruokailurytmin ja annoskoot sekä syömään vain sen mitä kulutat
  • Opit tekemään herkullista ja terveellistä ruokaa helposti ja saat vinon pinon uusia reseptejä

Hinta 159€, johon sisältyy:

  • 2 ryhmätapaamista asiantuntijan johdolla (aluksi ja 21 päivän jälkeen)
  • 2 x kehonkoostumusmittaus
  • Ryhmän tuki (yhteinen whatsapp-ryhmä)
  • ViaEsca-sovelluksen käyttöoikeus koko valmennuksen ajan, sovelluksessa räätälöidyt reseptit sinulle

Mahdollisuus ostaa lisäpalveluina:

  • Jatkovalmennus: Osallistumisoikeus ylimääräiseen ryhmätapaamiseen (n. 2 kk jälkeen) ja 1kk lisää valmennusta: Asiantuntijan luento + kehonkoostumusmittaus + 1kk lisää ViaEsca-sovelluksen käyttöoikeus. Hinta 49€
  • Garmin-aktiivisuusranneke, joka tukee tavoitteen saavuttamista (hinta alkaen 90€)
  • Henkilökohtainen liikuntasuunnitelma: Sisältää alkuhaastattelun, haastattelun pohjalta tehdyn liikuntasuunnitelman tukemaan tavoitteitasi sekä ohjaustapaamisen. Hinta ViaEsca valmennuksen yhteydessä 89€ (norm. 130€)

ViaEscan avulla 70% onnistuu tekemään pysyvän muutoksen ruokailutottumuksiin

Valitse itse ruokavalio

Valmennuksessa ei laiteta kaikkia samoihin raameihin, vaan voit itse vaikuttaa ruokavalioosi:

  • -Sekaruokavalio (kaikki ruoka itse tehtynä = eväät mukaan töihin)
  • -Sekaruokavalio – Arkilounaat ulkona (arkilounas ohjeistettu syötäväksi ulkona, ruoka-aineet eivät mene ostoslistalle)
  • -Gluteeniton (eväät mukaan töihin)
  • -Kasvis (lakto-ovo-vege, eväät mukaan töihin)

LATAA ILMAINEN MALLIRESEPTI SÄHKÖPOSTIIN

Herkullista ja ravitsevaa! Lataa esimerkki valmennuksen resepteistä sähköpostiisi.


By submitting this form, you are consenting to receive marketing emails from: Kuntokeskus FLO, Ankkurikatu 8, Porvoo, 06100, http://www.kuntokeskusflo.fi. You can revoke your consent to receive emails at any time by using the SafeUnsubscribe® link, found at the bottom of every email. Emails are serviced by Constant Contact

Kevyempi olo odottaa - ilmottaudu kick off-tilaisuuteen!

Valmennus käynnistyy 13.3.2020. kello 19:00 Kuntokeskus FLO:lla järjestettävässä kick off tilaisuudessa. 

Ilmottaudu mukaan täyttämälllä lomake. Voit päättää maksuttoman tilaisuuden jälkeen, lähdetkö mukaan ryhmään. 

VALITTAVAT LISÄPALVELUT

Jatkovalmennus 49€Henkilökohtainen liikuntasuunnitelma 89€Ei lisäpalveluita tässä vaiheessa, kiitos.

Valmennuksesta vastaavat ravitsemus- ja liikunta-alan koulutetut ammattilaiset.

Eeva-Maria

Dipl. ravintoterapeutti
KTM
Ravintoterapia Evita yrittäjä.

Samuli

Personal Trainer (ACE)
Koulutettu hieroja
Kuntokeskus FLO yrittäjä

Mikä on ViaEsca?

ViaEsca on yksilöllinen ravintovalmennus, jonka aikana saavutat hyvän olon ja tasapainon energiankulutuksesi ja maistuvan ruoan välillä. Missiomme on parantaa ruokailutottumuksia pysyvästi - oikean ruoan herkullisuudesta tinkimättä. ViaEscan avulla 70 % onnistuu ruokailutottumusten muutoksessa. Jos haluat pudottaa painoa, saavutat ruokailutottumusten muutoksen myötä tavoitteesi pysyvästi.

  • Ravintovalmennus, jonka aikana syödään oikeaa, terveellistä ruokaa. Syöt viisi ateriaa päivässä tasaisin väliajoin.
  • Ravintovalmennuksella saavutat hyvän ja energisen olon, terveemmän kehon, tasapainoisen ruokavalion ja sinulle sopivan painon - pysyvästi
  • ViaEsca-mobiilisovellus helpottaa arkeasi ja tukee muutoksessa. Löydät energiatasapainosi, ateriasuunnitelmasi herkulliset reseptit sekä ostoslistat kätevästi puhelimestasi.

Kokemuksia ViaEsca valmennuksesta

"Nyt kiinnitän huomion siihen mitä syön ja voin hyvin. Suosittelen muillekin!"
Eira
"Olen ollut erittäin tyytyväinen ViaEscaan. Minulta lähti 15kg!"
Leena
"Syön enemmän ja monipuolisemmin. Enkä pidä enää kahvipäiviä"
Tiina

Kysyttyä valmennuksesta

Minulla on allergia/ olen vegaani tms. Sopiiko valmennus minulle?

Kyllä, valmennuksessa otetaan huomioon mahdolliset ruokarajoitteet.

Tuleeko minulla olla jotain varusteita / tarvitseeko minun ostaa valmennuksen lisäksi jotakin muuta?

ViaEsca sovellus toimii Iphonessa sekä Android puhelimissa. Jos olet epävarma puhelimesi soveltuvuudesta, kysy asiasta valmentajaltasi.

Aktiivisuusranneke on erittäin suositeltava valmennuksen kanssa. Se ei kuitenkaan ole pakollinen. Valmentajasi avustaa sinua mielellään rannekehankinnassa.

Kuinka valmennus maksetaan?

Valmennus maksetaan Kick off tilaisuudessa Kuntokeskus FLO:n kassaan. Maksutapoina käteinen tai pankki-/luottokortti.

Varmista paikkasi 13.3. alkavaan ryhmään - ilmottaudu mukaan täyttämällä lomake

Valmennus käynnistyy 13.3.2020. kello 19:00 Kuntokeskus FLO:lla järjestettävässä kick off tilaisuudessa. Voit päättää ilmaisen kick off-tilaisuuden jälkeen, lähdetkö mukaan valmennukseen. 

Ilmottaudu mukaan täyttämälllä lomake

VALITTAVAT LISÄPALVELUT

Jatkovalmennus 49€Henkilökohtainen liikuntasuunnitelma 89€Ei lisäpalveluita tässä vaiheessa, kiitos.

HALUAISITKO PARI ESIMERKKIRESEPTIÄ? TILAA MALLIRESEPTIT SÄHKÖPOSTIIN.

Herkullista ja ravitsevaa! Lataa esimerkki valmennuksen resepteistä sähköpostiisi.


By submitting this form, you are consenting to receive marketing emails from: Kuntokeskus FLO, Ankkurikatu 8, Porvoo, 06100, http://www.kuntokeskusflo.fi. You can revoke your consent to receive emails at any time by using the SafeUnsubscribe® link, found at the bottom of every email. Emails are serviced by Constant Contact