Purentalihashieronta – miksi ja milloin tulla purentalihasten hierontaan?

Hei! Tervetuloa kotisivuilleni. Olen purentalihashierontaan kouluttautunut hieroja Samuli Huttunen. Purentalihashieronta on tehokas apu mm. kasvojen, pään, ja leuan alueen kipu- ja jännitystiloihin. Tällä sivulla hieman tietoa purentalihasten hieronnasta. Jos sinulla tulee kysyttävää aiheeseen liittyen, älä epäröi ottaa yhteyttä. Sivun lopusta löydät linkin ajanvaraukseen vastaanotolleni Porvooseen.

Purentalihashieronta – miksi ja milloin tulla purentalihasten hierontaan?

 

Purentahäiriöt ovat erittäin yleisiä. Arviolta noin 7-9 % väestöstä on hoidon tarvetta. Naisilla häiriöt ovat noin kolme kertaa yleisempiä, kuin miehillä. Oireiden esiintyvyys lisääntyy teini-iässä ja on huipussaan nuorilla aikuisilla. Oireiden esiintyvyys vähenee jossain määrin ikääntyessä. (Aho, Le Bell, Hiiri & Pöljänen, 2013.)

 

Purentalihakset jumissa oireet

Purentalihaksesi voivat olla kireät ja purentalihashieronta on kokeilemisen arvoinen hoitomuoto, jos sinulla on esimerkiksi

Kasvojen, niskan ja pään alueella:

  • kipu ja ”tylppä” särky (pahempi aamuisin)
  • arkuus
  • puutuneisuus, pistely, kirvely
  • kipua silmän takana
  • lievät näkemisen häiriöt

Korvan alueella:

  • korva lukossa
  • ”vettä korvassa”, etenkin aamuisin
  • tinnitys
  • kipu

Kaulan alueella:

  • palan tunne kurkussa
  • puhevaikeuksia
  • yskä ja käheys

Lisäksi voi olla monenlaisia oireita, kuten:

  • huimaus
  • hampaiden arkuus
  • epämukava tunne nielaistaessa
  • purentajäljet poskien limakalvoilla
  • rajoittunut alaleuan liike

Milloin hoitoon

Mikäli sinulla esiintyy yllä oireita tai esimerkiksi migreeniä ja olet kokeillut eri hoitomuotoja tuloksetta, suosittelen kokeilemaan purentalihasten hierontaa.

Mielestäni ennen purentakiskojen teettämistä olisi ensisijaisen tärkeätä käydä purentalihashieronnassa pariin otteeseen. On selvää, että pitkään jatkunut narskuttelu on kireytyneiden lihasten myötä muuttanut purentaa niin paljon, että lihasten elastisuuden lisääminen olisi paikallaan ennen muotin tekemistä kiskoille. 

Purentalihasten hieronta on mielestäni myös paikallaan, vaikka oireita ei olisi, mikäli tiedostat narskuttelevasi hampaita. Tällöin purentalihasten hieronta toimi ennaltaehkäisevänä hoitona. 

Miten purentalihasten hieronta toteutetaan

Vastaanotollani purentalihashierontaa alkaa alkuhaastattelulla sekä mahdollisesti kevyillä liiketesteilllä. Alkutietojen kerääminen on tärkeää onnistuneen hoidon kannalta. 

Purentalihashieronnassa käsitellään tyypillisesi niska-hartiaseudun, kaulan, pään ja kasvojen alueen lihakset. Purentalihashieronnassa käsitellään purentalihaksia myös posken sisäpinnalta.

Asiakkailtani saamani palautteen perusteella, purentalihasten hieronnalla voidaan saada heti hoidon aikana lihakset selvästi rentoutumaan ja oireet pienemmiksi.